Il n’y a pas toujours d’événement marquant. Pas forcément de crise, ni de situation clairement identifiable.Et pourtant, quelque chose est là. Une forme de creux, difficile à définir, qui s’installe dans le quotidien. Beaucoup de personnes le décrivent de la même manière :“je me sens vide”. Ce sentiment de vide peut apparaître de façon ponctuelle, ou s’installer plus durablement. Il ne se manifeste pas toujours de manière spectaculaire, mais plutôt comme une perte de relief :

Il arrive que l’angoisse s’installe sans prévenir, dans des moments qui, en apparence, ne présentent rien de particulier.Le corps se met à réagir, le souffle devient plus court, une tension apparaît, parfois accompagnée d’une impression diffuse de perte de contrôle. Dans ces moments-là, la question qui se pose est souvent simple : que faire pour que cela s’arrête ? C’est d’ailleurs une formulation que l’on retrouve fréquemment dans les recherches : “angoisse que faire”.Les ré

Le terme “psy” est souvent utilisé pour parler de tout professionnel de l’accompagnement. En réalité, il recouvre des métiers différents, avec des formations et des cadres qui ne sont pas les mêmes. Psychologue, psychiatre, psychothérapeute : ces pratiques n’ont ni les mêmes statuts, ni les mêmes manières de travailler. Avant de choisir, la question n’est pas seulement de comprendre ces différences, mais de savoir ce que vous cherchez. “Psy” : de quoi parle-t-on vraiment ? On

Vous cherchez un psy/thérapeute en Gestalt à Bazas, Langon ou en Sud-Gironde ? Vous traversez une période difficile, ou simplement une sensation diffuse que “quelque chose ne va pas” sans réussir à mettre des mots dessus ? Vous avez entendu parler de la Gestalt-thérapie, mais le mot vous semble un peu obscur, un peu technique, peut-être un peu intimidant. Ce guide est fait pour vous. La Gestalt-thérapie propose un cadre pour mettre de la conscience sur ce qui se vit, ici et m

Comprendre ce qu'est la Gestalt-thérapie